quinta-feira, 3 de abril de 2008

Curiosidade-Ananás


É muito refrescante e ajuda a evitar a desidratação. Por ser rico em fibras, regulariza o funcionamento dos intestinos e fornece cálcio, ferro e fósforo ao organismo. O principal nutriente é a vitamina C.

O ananás é importante em qualquer dieta, pois é puco calórico e possui uma enzima - a bromelina - que favorece a digestão das proteinas e é diurético.

DICA: Experimente arrancar-lhe uma folha e, se ela se soltar, significa que este fruto está óptimo para ser consumido. O ananás deve ser rigo e bem firme.

1 comentário:

Anónimo disse...

e muito bom para 1 pessoa obesa parabens mas metão mais koisas sobre o fruto.