- Com pouco açúcar: Para adoçar os sumos naturais utiliza-se a canela. Verás que é um bom hábito alimentar, pois não engorda e não provoca cáries.
Lembra-te que o nosso organismo precisa apenas de 50g de açúcar por dia. A partir daí é um excesso.
- Virtudes do sumo de maçã: Por vezes,fora das refeições,somos invadidos por um ataque de fome que nem sempre conseguimos controlar. É nessas ocasiões que, impulsivamente, fazemos disparates, dos quais mais tarde nos arrependemos.
Experimenta beber sumos de maçã nos intervalos das refeições, pois fará com que não tenhas esses ataques súbitos de fome e também com que o teu organismo elimine as toxinas.
2 comentários:
o blog esta muito interessante, foi uma optima inicativa!
É sempre bom ver jovens interessados por uma alimentaçao saudavel,é também interessante a ideia de porem receitas no blogue
E de notar o vosso empenho em manter sempre actualizado o blogue em relacção à alimentaçao saudavel e os seus envolventes!
Continuem a actualizar o blogue e a alertar os outros jovens para as consequencias de uma alimentação não saudavél!
Empenhem-se também em impor uma alimentação saudavel na comunidade escolcar visto que ha cada vez mais jovens obesos e com problemas relaccionados com uma má alimentação.
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